۱۲
تیر
پاورپوینت روشهای طراحی تمرین اینتروال شدید (HIIT)
کاربران عزیز ، در این بخش پاورپوینت روشهای طراحی تمرین اینتروال شدید (HIIT) در 48 اسلاید قابل ویرایش همراه با تصویر در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است که می توانید پس از پرداخت هزینه به صورت آنلاین، این محصول را دریافت کنید.
جهت آشنایی شما عزیزان با محتوای پاورپوینت روش های طراحی تمرین اینتروال شدید (HIIT) ،متن چند تا اسلاید را قرار می دهیم .
محتوای اسلاید 2
فهرست مطالب
- مبانی تمرین اینتروال شدید (HIIT)
- سازگاری های تمرین اینتروال شدید (HIIT)
- کاربردهای تمرین اینتروال شدید (HIIT)
- طراحی تمرین اینتروال شدید (HIIT)
محتوای اسلاید 8
دلایل محبوبیت HIIT
-قابلیت تعدیل برای افرادی با سطوح مختلف آمادگی جسمانی را دارد.
-برای افرادی با وضعیت های جسمانی خاص مانند افراد چاق و بیماران دیابتی قابل اجرا است.
-با اشکال مختلفی از فعالیت های بدنی مانند پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا، تمرین در آب، الیپتیکال و ورزش های مختلف قابل اجراست.
-همان فواید تمرین استقامتی سنتی را دارد، اما در یک دوره زمانی کوتاه مدت.
